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加油!2020年高考倒計(jì)時(shí)3天 放松心態(tài) 考出水平!
文章出處:m.howialmostdiedtoday.com 網(wǎng)責(zé)任編輯:金屬激光切割機(jī)廠家 作者:多維激光 人氣:2290 發(fā)表時(shí)間:2020-07-04

一年一度的高考又將開始,十年寒窗苦讀等待的就是這一天。高考,不僅是對(duì)知識(shí)的檢閱,也是對(duì)考生心態(tài)的一種考驗(yàn)。距離2020年高考僅有3天。根據(jù)要求,今年高考標(biāo)準(zhǔn)考場(chǎng)考生間距在1米以上,備用考場(chǎng)考生間距2米以上,且設(shè)有防疫副主考。北京市設(shè)17個(gè)考區(qū),132個(gè)考點(diǎn)學(xué)校,共2867個(gè)考場(chǎng)。

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考試在即,消除負(fù)面情緒帶來的影響也是考生需要面對(duì)的事件之一。面對(duì)焦慮,考生首先可以進(jìn)行適量運(yùn)動(dòng),以放松心情、緩解焦慮情緒。同時(shí),還要學(xué)會(huì)接納焦慮情緒,并通過溝通、交流等方式來將其表達(dá)出來,維持適當(dāng)焦慮也有助于保持學(xué)習(xí)的高效。

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多維金屬激光切割機(jī)廠家建議各位考生合理看待目標(biāo) 放松心情備考,“一定要考出好成績(jī)”、“一定要考上理想的大學(xué)”,這些想法在之前的備考期可以為考生帶來奮力沖刺高考的動(dòng)力。但臨到高考時(shí),不少考生會(huì)因過度注重目標(biāo),而忽視整體的備考過程,此時(shí),考生一定要保持心態(tài)平衡,不要過分糾結(jié)目標(biāo)。必要情況下,甚至可以調(diào)整過高的目標(biāo),將其改為努力“跳一跳”就可以達(dá)到的目標(biāo)。

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同時(shí),今年考生進(jìn)入考點(diǎn)需檢測(cè)體溫,因此需合理安排出行時(shí)間和路線。如乘坐公共交通工具,要全程佩戴口罩;低風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)住在考場(chǎng)周邊的考生,如步行、騎車或者家里開車過去,可以不戴口罩。
有些家長(zhǎng)誤認(rèn)為高考前應(yīng)該給孩子加強(qiáng)營養(yǎng)。其實(shí),高考飲食,最重要的就是不要改變平時(shí)的飲食習(xí)慣,適當(dāng)清淡一些即可,不要在餐桌上引入過多新食物,特別是腸道容易不適及過敏體質(zhì)的考生,吃家常食物,營養(yǎng)搭配合理最好。

今年是高考比較特殊的一年,加油,多維金屬激光切割機(jī)廠家祝廣大莘莘學(xué)子金榜題名,大浪淘沙,你們是最棒的,每一份努力都值得肯定,滿天繁星,你要成為其中一束光!加油!

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